Fashion & Health, Trucos relajantes de 5 minutos

En esta epoca del año, el estres puede volvernos locos. Cuando te pase practica estos consejos.

Si estas atrapado en una fila enorme del centro comercial; presiona tus pies sobre el piso y concentrate en ellos. Tu mente pensara en eso en lugar de lo lenta que va la linea, calmando tus nervios que andan flor de piel. 

Revisas tu cuenta bancaria despues de un dia de compras y descrubres que esta por las nubes. Sientate, cierra los ojos y procesa la infromacion por unos segundos. Tu cerebro encontrara la solucion, como el devolver algunas cosas.

En un evento familia, tu tia la metiche pregunta por que sigues soltero, Riete y has un chiste, aunque quieras escupirle su nuevo sueter navideño. Engañando con actitud corporal tu crerebro se calmara.