En esta epoca del año, el estres puede volvernos locos. Cuando te pase practica estos consejos.
Si estas atrapado en una fila enorme del centro comercial; presiona tus pies sobre el piso y concentrate en ellos. Tu mente pensara en eso en lugar de lo lenta que va la linea, calmando tus nervios que andan flor de piel.
En un evento familia, tu tia la metiche pregunta por que sigues soltero, Riete y has un chiste, aunque quieras escupirle su nuevo sueter navideño. Engañando con actitud corporal tu crerebro se calmara.
