Somos víctimas de la moda, que cambia día a día, y con ella, nuestra apariencia personal y física no puede quedarse atrás jamás. Una de las facetas más importantes que debemos tener en cuenta siempre es nuestro bronceado, siempre en la justa medida de cada persona ya que nos dará un aspecto fresco, vivo, y que nos ayudará a sentirnos mejor.
Conocemos muchas maneras de broncearnos de manera natural, durante las épocas con más días de sol, como el verano o la primavera, y artificial durante todo el año en los locales de cabinas de rayos uva. Su inconveniente es que ambos nos cuestan mucho tiempo en transporte, dinero, etc. ¿Por qué no broncearnos desde casa?
Como Hacerlo:
Hay que tener también en cuenta que hay elementos que ayudarán a mantener y conseguir un bronceado más duradero e intenso, como el caso de las frutas y hortalizas ricas en betacarotenos, como el melocotón o las zanahorias. Tomando una ración de éstas todos los días será muy efectivo.
Si nuestra intención es no gastar demasiado dinero, tendremos que hacer que el sol entre en casa. Buscaremos las zonas más soleadas, las terrazas, o incluso la cubierta de nuestro edificio. Con 20-30 minutos diarios, o días alternos, y con ayuda complementaria de nuestra dieta a base de frutas y verduras, adquiriremos un bronceado muy natural y estético durante todo el año.
También existen otros métodos alternativos para broncearnos en lugar de tener que perder tiempo tomando el sol, y es el usar cremas autobronceadoras. Existen una gran variedad en el mercado, y algunas muy interesantes.
Podemos acudir además a otro tipo de autobronceadores, los caseros, muy utilizados desde siempre, aquellos que nuestras madres y abuelas tanto utilizaron. Algunos de ellos formados por aceite de oliva y limón, aunque este último caso no es muy recomendable por los médicos debido a su nula protección contra los rayos uva.
Algo que no debemos olvidar nunca, es que a pesar de que queremos broncearnos, hay que proteger nuestra piel, utilizando cremas de protección solar, para evitar principalmente melanomas debidos a largas exposiciones al sol, manchas de piel o envejecimiento prematuro.
